Аюрведа. Смачний шлях здоров'я. Невельсон М.

Як ви почуваєтеся протягом року? Як і багато хто з нас, восени ви напевно відчуваєте занепад енергії, з останніх сил переживаєте зиму, весною вистачаєте застуду і сподіваєтеся хоча б влітку пожити щасливо і безтурботно. Чому так відбувається? Можливо, у вашому організмі порушено баланс, і йому потрібне інше харчування. Але як зрозуміти, що саме вам потрібно? Аюрведа відповість на це запитання. Кожній конституції тіла для гармонії потрібна різна їжа, і те, що підходить одній людині, може не підійти іншій. За допомогою цієї книги ви зможете зрозуміти, чого не вистачає вашому організму, та заповнити цей брак за допомогою їжі та спецій. При цьому тут ви не знайдете рідкісних інгредієнтів, сумнівних поєднань та складних інструкцій. Все доступно, просто та дуже смачно.