Жити у Світі - Тіт Нат Хан

Книга-мудрість від Тіт Нат Хана, величезного духовного лідера сучасності. Все, що ми споживаємо, або лікує, або отруює нас. Ми підживлюємо себе не лише в матеріальному плані, а й у духовному – розмовами, читанням, переглядом фільмів та прослуховуванням музики. Чи корисна та їжа, яку ми споживаємо та створюємо? Чи допомагає вона розвиватися? Ми повинні ставитись уважніше до того, що споживаємо. Зрозуміти, які думки здорові, а які шкідливі, які з них сповнені співчуття, а які жорстокості. Уважна мова та уважне слухання важливі, щоб захистити себе від отрути та жорстокості. У цій книзі Тіт Нат Хан розмірковує про споживання духовної їжі. Ви познайомитеся з такими практиками, як не-мислення та не-говоріння. Навчіться спілкуватися із собою — з власним тілом та душею. Дізнаєтеся, як повернути і зберегти уважність щодо внутрішнього і зовнішнього світу. Автор дає багато практичних рекомендацій та мантр. Лише читання книги налаштує вас на позитивну хвилю спокою та впевненості.