Оплата товару
Накладений платіж. Онлайн платіж через систему Wayforpay. Безготівковий розрахунок.
Книга Формула (не)вигорання. Руденко Х.
Хіт
Модель:
Артикул: 0104015
350 грн.
Доставка товару
Доставка по Україні кур'єрськими службами Нова Пошта, Укрпошта та доставка за адресою.
Обмін / повернення товару
Приймається товар з усіма бирками та ярликами, у непошкодженій упаковці.
Вигорання. Або ж виснаження, роздратування, фізичні зміни, втрата мотивації та бажання робити бодай щось. Психологиня Ханна Руденко створила своєрідну формулу (не)вигорання, завдяки якій кожен з нас зможе проаналізувати стан, у якому опинився, та почати діяти. Авторка детально розповідає про те, як зазвичай розвивається вигорання, та описує, які люди більш схильні до нього й чому. У цій книжці зібрані вправи з різних психотерапевтичних підходів, які допомагають упоратися з вигоранням. Ця книжка — про маленькі посильні кроки й про те, як дістати необхідну підтримку. Ханна Руденко — психологиня, практикує в Уніфікованому протоколі (UP), терапії прийняття та зобовʼязання (АСТ), діалектичній поведінковій терапії (ДПТ), Пролонгованій експозиції (ПЕ) та схема-терапії.