Книга Йога-нідра Мистецтво лікувального розслаблення Каміні Десаї

Йога-нідра - напрям йоги, що набирає популярності в наші дні, - це сукупність дихальних технік, тілесних вправ і способів роботи зі свідомістю. Йога-нідра спрямована на досягнення максимального розслаблення та стану «недіяння», в якому організм використовує енергію, що зазвичай спалюється розумом, для відновлення та самозцілення. Практика йога-нідри навчить вас розслаблятися так само глибоко, як і під час сну. Йогіни стверджують, що 45 хвилин занять йога-нідрою відновлюють організм так само, як і три години глибокого сну. Книг з йога-нідри дуже мало, а робота Каміні Деса вважається кращою.