Прояснення йоги. Йога Діпіка Айєнгар Б.К.С.

Прояснення йоги” — найповніша, ілюстрована енциклопедія, що дає змогу займатися самостійно. У тексті – понад 600 фотографій, а також унікальні описи 200 поз йоги, 14 дихальних технік, бандх та крій. Спеціальні розділи присвячені наді, чакрам, кундаліні, вченню засновника йоги Патанджалі. У додатках публікуються 300-тижневий курс занять, програми вправ на лікування різних захворювань, глосарій санскритських термінів.