Бікрам йоги. Щоденник практикуючої (кольор. ілл.)

Бікрам йога – явище нове. Проте потенціал у розвиток даного методу природного оздоровлення організму нашій країні величезний. Практика підходить для будь-якого рівня фізичної підготовки, у ній відсутні вікові обмеження. Тут немає «промивання мізків» і співу мантр, це фізична практика з розігрівом, яка сподобається навіть скептикам, які віддають перевагу тренажерним залам і ніколи не прийшли б у йогу. У книзі пропонується погляд активної практики на даний вид йоги, розглядаються всі «за» і «проти», наведено думку викладачів, які стали першовідкривачами цього виду йоги, надано рекомендації щодо виконання асан серії. Інформація буде корисна людям, відкритим для всього нового, які прагнуть подальшого розвитку, а також тим, хто намагається вирішити свої проблеми зі здоров'ям та зовнішнім виглядом. Запрошуємо вас поринути у світ краси та здоров'я, а також доброзичливої атмосфери, яка панує у всіх існуючих студіях і, ми сподіваємось, буде збережена при поширенні цього виду йоги.