Метаувага. Як зберігати продуктивність та утримувати фокус у цифровій реальності. Марк Г.

Книга пропонує нову, революційну модель уваги, що базується на 30-річних дослідженнях взаємодії людини з комп'ютером. Автор Глорія Марк показує, що тривале фокусування призводить до тривоги, депресії та вигоряння, а оптимальний стан полягає в балансі між глибокою зосередженістю та відрізками кінетичної («швидкісної») уваги. Книга буде корисна всім, хто працює в цифровому середовищі і стикається з відволікаючими факторами, які заважають продуктивності.