Мені треба заспокоїтись. Чому стрес стає причиною багатьох захворювань та як це виправити. Чень Йєн І

Зв'язок стресу з деякими захворюваннями може бути неочевидним. Однак, як бачимо з історій, розказаних автором, заперечувати її неможливо. Психіатр Йєн Чен ділиться своїм багаторічним досвідом спілкування з пацієнтами, на прикладі доводячи, що нервова система має величезний вплив на загальне здоров'я організму. Стрес і набір ваги. Стрес та нічні кошмари. Стрес і незрозуміле почуття страху. Автор встановлює, на перший погляд, неочевидні зв'язки і дає поради про те, як позбавитися першопричини багатьох захворювань. Проаналізувавши ваше життя та оцінивши рівень щоденного стресу, ви зможете правильно та найбільш ефективно подбати про своє здоров'я.