Книга Дозволь собі відчувати. Як перестати пригнічувати себе та здобути справжню силу

Книга Юлії Булгакової присвячена одній із найважливіших навичок психологічного здоров'я — умінню проживати власні емоції, а не пригнічувати їх. Авторка пояснює, чому звичка "тримати себе в руках" виснажує та веде до внутрішнього спустошення, і показує шлях до емоційної свободи. Практичні вправи, приклади з реального життя та глибокий психологічний аналіз допоможуть навчитися приймати всі свої почуття та знаходити в них джерело справжньої сили. Автор: Юлія Булгакова