Кайдзен: японський спосіб трансформації звичок дрібними кроками. Харві С.

Випробуйте магію кайдзен — японської філософії та практики перетворення життя за допомогою маленьких покрокових змін. В останні роки весь світ охопило захоплення рецептами досягнення щастя та гармонії, такими як хюгге та ікігай. Однак такі глобальні цілі, як зміна способу життя, часто здаються недосяжними і викликають у людей сумніви у своїх силах. За допомогою Кайдзен ви зможете просуватися до них маленькими кроками. З цієї чудово ілюстрованої книги ви дізнаєтеся, як без всякого стресу набувати корисних звичок і позбавлятися шкідливих. Головне, що від вас буде потрібно, це не поспішати, знаходити рішення, які найкраще підходять особисто вам, і не здаватися, коли щось не виходитиме. Використовуючи кайдзен для покращення всіх сторін вашого життя (здоров'я, відносин, фінансів, кар'єри або самовдосконалення), ви побачите, як легко можна впоратися з власними страхами та сумнівами. Кайдзен дуже просто адаптується до будь-якого способу життя, що робить його надзвичайно ефективним інструментом позитивних змін. Ця прекрасна, написана простою мовою книга пропонує нам робити крихітні, легко здійсненні зміни, щоб покращувати всі сфери нашого життя, від дружніх стосунків до прибирання квартири. - Маріанна Пауер, автор книги "Help Me!"