Психосоматика Як вийти з пекельного кола панічних атак, занепокоєння, стресу та тривожних станів. 20 працюючих способів. Федоренко П., Качай

Вас без видимої причини накривають напади паніки чи депресії? Довгий час боретеся з тривожністю чи страхами і не можете впоратися з емоціями? Чи відчуваєте постійний стрес? Автори цієї книги знають як вам допомогти. Негативні стани, що заважають вам жити, мають психосоматичну природу. Павло Федоренко сам подолав невроз, тривожний розлад, ВСД та панічні атаки, тож точно знає, що працює у боротьбі з ними. Вже понад 100 тисяч людей, які пройшли авторську терапію, тепер живуть спокійним життям. У книзі представлена покрокова інструкція щодо подолання тривожних станів. Наслідуючи її, ви позбавитеся страху, депресії і навчитеся керувати власними емоціями. Запропоновані вправи допоможуть вам розпізнати психосоматичні пастки та обійти їх.