Меньше углеводов больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами. Самуэль Клебанов, Алёна Виноградова, Ирина Виноградова

Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувствуете зверский голод, а торты видите даже во сне, знайте: это все можно прекратить уже сегодня. Авторы этой книги когда-то и сами придерживались так называемого ПП, однако в один момент это просто перестало работать. В поисках истины и идеального рациона они нашли совершенно новый тип питания, который не только помог им скинуть лишние килограммы, но и закрепить достигнутый вес. Больше никакого подсчета калорий и вареной куриной грудки!