Тіло зцілює саме себе. Глибоке вивчення роботи м'язів та його зв'язку з емоціями. Френсіс Е.

Прочитавши книгу фахівця з тілесних практик Емілі А. Френсіс, ви дізнаєтесь, чому... • у більшості дорослих людей тією чи іншою мірою болить трапецієподібний м'яз (спойлер: не тільки через сидячий спосіб життя); • збирання волосся в хвіст допомагає зняти втому (ніякій магії, вся справа у фасціях); • розслаблення м'язів щелепи впливає на здатність аналізувати та засвоювати нову інформацію (вираз «гризти граніт науки» з'явився не випадково); • ми мучаємося, коли роздратовані (саме по цих м'язах невиражений гнів «б'є» в першу чергу). Ви почнете розуміти, які саме процеси відбуваються у вашому тілі та як можна коригувати їх за допомогою різноманітних технік та вправ.