Слухаємо уважно: чотири застосування пам'ятання. Уоллес Б.

Здатність підтримувати пильність це пам'ять - навик, який можна освоїти, і він надзвичайно корисний в життя. Ця книга викладає теорію і застосування методу, який Будда називав прямим шляхом до просвітління, - прості, але потужні практичні прийоми, що дозволяють розвивати це пам'ять, вони дозволять будь-якій людині, незалежно від того, відносить він себе до тієї чи іншої традиції або віру чи ні, досягти справжнього внутрішнього благополуччя і свободи від страждань. Ален Уоллес, спираючись на свій досвід ченця, ученого і споглядальника, пропонує нам насичений синтез східної і західної традицій, а також розвинену систему покрокових медитацій, дотримуючись якої на практиці, читач зможе сформулювати і усвідомити деякі найбільш фундаментальні питання і піддати їх споглядального вивчення. Уоллес підкреслює: особистий практичний пошук необхідний. Мета цих методів - зцілити розум і усунути перешкоди на шляху до прямого розуміння глибинної природи людського досвіду. «Слухала уважно» методично продовжує пояснення теорії і практики медитацій, запропоноване в книзі А. Уоллеса «Революція уваги».