Невідволікаючі. Як керувати своєю увагою та життям. Нір Е.

Ця книга — ключ до того, як вичавити максимум із технологій, не даючи їм вичавити максимум із нас. Нір Еяль, який у бестселері «На гачку» розповів, як бренди чіпляють нашу увагу, у новій книзі пояснює, як не попадатися на цей гачок, утримуючи увагу на по-справжньому важливих речах. Еяль виявляє особливості людської психіки, які спонукають нас відволікатися. Він розповідає, чому проблему не можна вирішити просто відмовившись від технічних пристроїв. Помірність у цьому випадку неможлива і змушує нас хотіти більшого. Але відволікання мають ахіллесову п'яту. Еяль розкриває секрет, як людині таки робити те, що він вирішив робити. Відповідь — в авторській чотириступінчастій моделі, основою якої є результати численних досліджень. Прочитавши книгу, ви дізнаєтеся: чому відволікання на робочому місці – симптом ущербності корпоративної культури та як з ним упоратися; що насправді рухає людиною, коли вона чинить так чи інакше, і чому «управління часом є управління стражданням»; чому ваші стосунки (і сексуальне життя) залежать від того, чи здатні ви не відволікатися; як виростити зосереджених дітей у світі, де відволікаючих факторів стає дедалі більше. Всі разом – новаторські прийоми, які дозволять вам керувати часом та увагою та жити так, як ви хочете. Для кого ця книга Для тих, хто хоче зосередитися і досягати максимуму Для тих, хто страждає від розфокусування уваги Для тих, хто занадто багато часу проводить з гаджетами