Посібник з релаксації для ледарів. Регарді І.

Ця книга потрібна не тим, хто не напружується, а тим, хто не може розслабитися. Як правило, їм ніколи не вистачає часу на відновлення сил, а серйозно зайнятися здоров'ям — ліньки. Ізраель Регарді – знавець езотеричних практик, психотерапевт та хіропрактик – знайомить читача з прийомами та вправами, спрямованими на досягнення глибокого розслаблення. Метод доступний будь-якій людині, яка не вимагає ні спеціальних навичок, ні пристосувань, ні витрат. Завдяки цьому методу вдається не тільки уникнути марної витрати сил, але й набути спокою розуму, а також досягти хороших результатів у покращенні фізичного стану, недосяжних для медицини сьогоднішнього та й завтрашнього дня. Книга адресована всім, хто прагне самореалізації, хто дбає про здоров'я — власне, а також рідних та друзів. Крім того, дана робота становить інтерес для лікарів, медичних та практичних психологів, які займаються питаннями аутотренінгу та психосоматики.